Wat is inertia of massatraagheid?
Inertia is een medische term, die gebruikt wordt om de bewegingssnelheid te beschrijven. Als u een gewicht wilt opheffen, moet u evenveel kracht gebruiken als de zwaartekracht op dat gewicht. Maar dit is echter niet genoeg. Bij het begin van elke beweging is namelijk extra kracht nodig om de gewichten in beweging te brengen. Omgekeerd is de kracht dan weer nodig om de gewichten af te remmen op het einde van elke beweging. Massatraagheid zijn de krachten die zich verzetten tegen de verandering in bewegingssnelheid. Dingen blijven graag zoals ze zijn. U heeft zowel krachten nodig om een beweging in gang te zetten en terug af te remmen. Deze krachten zijn massatraagheid. Tijdens de training veroorzaken deze traagheidskrachten ook een verandering in de weerstandscurves van de klassieke fitnesstoestellen, afhankelijk van de snelheid van de beweging. Er is altijd een extra kracht nodig om de gewichten in gang te brengen en af te remmen, wat de weerstand zwaarder maakt in het begin en op het einde van elke beweging. Daarom kunnen de weerstandscurves van de klassieke fitnesstoestellen nooit gelijk lopen met de curves van de gebruikte spierkracht, omdat de curves afhangen van de snelheid van de beweging.
Maar inertia is niet innertia. Of betreft dat een typfoutje?